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　　　　保持健康的生活方式有助于增強免疫系統(tǒng)，提高抵抗力。包括：均衡飲食，攝入足夠的維生素和礦物質。適量的體育鍛煉有助于提高免疫力。充足的睡眠對于免疫系統(tǒng)的正常功能至關重要。

　　　　嗓子疼、咽痛、咳嗽、發(fā)燒、感冒……隨著秋冬呼吸道感染性疾病高發(fā)季的到來，不少人都出現了呼吸道感染癥狀，甚至在一些醫(yī)院兒科已經人滿為患。

　　　　何雷告訴政知君，卡萊斯很高興收到這份禮物。他還另外再送了一枚臂章請卡萊斯轉交給美國防長奧斯汀，希望下一次奧斯汀能夠與卡萊斯一起來中國，參加第十一屆北京香山論壇。